Jak dbać o biust w czasie ciąży i po porodzie?

Pielęgnacja biustu powinna być dla każdej przyszłej mamy jednym z kluczowych aspektów dbania o ciało, zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie oraz okresie karmienia. Piersi są atrybutem kobiecości i wszystkie chcemy, by po urodzeniu Maleństwa nadal były jędrne i zadbane. Jednak w ciąży, ich wygląd  ulega wielu zmianom, a powiększenie biustu jest wynikiem działania hormonów ciążowych, których głównym zadaniem jest przygotowanie piersi do wytwarzania pokarmu. Właśnie dlatego odpowiednia pielęgnacja biustu jest kluczowa – jak o niego dbać ? Tym wpisem chciałam dać Wam kilka wskazówek ?

Jak wiadomo, piersi przyszłej mamy przygotowują się do możliwości karmienia przez całą ciążę. W tym celu powiększają się i stają się bardziej pełne. To, czy piersi urosną o rozmiar, dwa czy więcej zależy w dużej mierze od genetyki.

Z medycznego punktu widzenia, za sprawą hormonów ciążowych, brodawki stają się większe i ciemniejsze, a w piersiach z czasem tworzą się przewody mleczne, do których dopływa więcej krwi. Wszystko po to, by po porodzie możliwe było karmienie Maleństwa w sposób naturalny. Nie wszystkie zmiany są dla nas komfortowe i korzystne – zapewne to, że piersi powiększają się, cieszy wiele przyszłych mam, ale niestety musimy też liczyć się z tym, że sutki w ciąży stają się bardziej wrażliwe, bolesne, a skóra jeszcze bardziej delikatna. Właśnie dlatego, już od początku,  odpowiednia pielęgnacja ciała jest kluczowa.

Ze względu na to, że piersi zmieniają kształt i rozmiar – skóra rozciąga się. To może powodować dość nieprzyjemne skutki i dolegliwości, czyli m.in.

• rozstępy, których żadna z nas na pewno nie polubi,
• swędzenie skóry,
• drażliwość i bolesność piersi,
• obawę, że biust po ciąży biust straci jędrność i stanie się bardziej płaski.

Najwięcej obaw dotyczy oczywiście rozstępów. Już w pierwszej połowie ciąży, piersi potrafią powiększyć się nawet o jeden rozmiar. To oczywiście dobra informacja dla posiadaczek małych biustów, ale musimy pamiętać, że z tak szybkim tempem może sobie nie poradzić nasza skóra. Jaki jest tego efekt? Pojawienie się małych poprzecznych prążków, czyli rozstępów. Pod wpływem hormonów dochodzi też do rozciągania i pękania włókien kolagenu, co jedynie potęguje problem.

Rozstępom można próbować zapobiegać, a im wcześniej zaczniemy regularnie odżywiać skórę kosmetykami przeciw rozstępom, tym lepszy efekt możemy osiągnąć.

Pamiętajcie, aby wybierać kosmetyki naturalne, których bezpieczny, sprawdzony skład nie będzie szkodził Wam, ani dziecku. Ja polecam Wam super odżywcze masło dla kobiet w ciąży, które stosowane regularnie sprawi, że Wasze ciało będzie nawilżone i odpowiednio odżywione . Oleje w nim zawarte doskonale uelastyczniają skórę, zapobiegając powstawaniu rozstępów. Masło Shea sprawia, że skóra jest gładka i sprężysta.  a najlepiej nakładać delikatnie, okrężnymi ruchami od dołu ku górze piersi. Stosowanie odpowiednich kosmetyków jest receptą także na swędzenie skóry, która w ciąży często staje się przesuszona i właśnie dlatego potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji.

A co po ciąży? Tu pojawia się drugie pytanie, bo przecież skoro w ciąży piersi rosną, to po porodzie i okresie karmienia będą traciły na objętości. Właśnie wtedy kluczowe jest, by zadbać o jędrność naszej skóry. Poza dobrym, naturalnym kosmetykiem sprawdzi się aktywność fizyczna (sport dotlenia skórę, która staje się bardziej elastyczna i lepiej ukrwiona). Można także robić też treningi skierowane na górne partie ciała – ramiona i klatkę piersiową, dzięki czemu w naturalny sposób pobudzicie swój biust do pracy ?

Nie zapominajcie, że kondycja skóry zależy też od diety, która powinna być zbilansowana i obfita w owoce i warzywa. Każdego dnia wypijajcie minimum 2,5 litra wody. Nasze ciało to głównie woda, więc nawadniając organizm, zadbacie o jego elastyczność.

A jakie są Wasze sposoby na piękne i zadbane piersi? ?